Các loại thực phẩm làm giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

Bạn biết không thực phẩm cũng có tác dụng làm giảm nếp nhăn hiệu quả nếu biết kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày đấy. Hãy chọn cho mình những loại thực phẩm thích hợp giúp bạn có làn da khoẻ mạnh và tươi sáng hơn nhé. Những món ăn hàng ngày được bổ sung đầy đủ tránh hiện tượng lão hóa da vùng mắt. Và có điều kiện bạn kết hợp thêm kem dưỡng mắt ngăn ngừa là làm chậm quá trình lão hóa trông bạn luôn xinh tươi nhé

1. Trứng gà

trung-ga-bo-sung-lam-giam-nep-nhan-quanh-mat

Giàu Omega-3 có lượng axit béo, cung cấp chất dinh dưỡng cho da và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

2. Tỏi:

toi-giup-chong-lao-hoa-da

Có tác dụng chống lại những vi khuẩn có hại cho cơ thể. Ngoài ra, tỏi còn có vai trò như một chất chống oxy hoá bảo vệ da chống lại các yếu tố có hại do stress gây nên hoặc chống lại quá trình lão hoá.

3. Cá hồi:

ca-hoi-giup-lam-giam-nhan-da-vung-mat

Có tác dụng giúp da khoẻ mạnh hơn và làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Cá hồi chứa protein và acid béo Omega-3 là những chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da ngăn chặn quá trình lão hoá sớm.

4. Củ dền:

cu-den-lam-tang-san-xuat-colagen-giam-nhan-mat

Giàu chất xơ và chất chồng oxy hoá. Ngoài ra, củ dền còn chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng cường quá trình sinh sản collagen, giúp tạo cho sự đàn hồi da, khiến da luôn khoẻ mạnh và tươi tắn.

 

Kem Trị Thâm Quầng Mắt Garnier Anti-Dark Circle Roller

Bạn đang cần một sản phẩm vừa trị bọng mắt,  làm mờ các vết thâm quầng đáng ghét, có khả năng làm sáng da vùng mắt thì kem trị thâm quầng mắt Garnier Anti-Dark-Circle Roller là sản phẩm dành cho bạn. Với khả năng làm mờ các vết quầng thâm trong 3 tuần đầu tiên, kem trị thâm quầng mắt là sự lựa chọn số 1 cho các phụ nữ Mỹ. Hiệu quả ngay sau tuần đầu tiên sử dụng http://shoplinhmakeup.com/kem-tri-tham-quang-mat-garnier
Click xem ngay

5. Hạt điều:

hat-dieu-lam-giam-yeu-to-gay-lao-hoa-da-vung-mat

Ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp bạn loại bỏ nhân tố gây ra lão hoá da. Hạt điều chứa nhiều vitamin E có thể bảo vệ da khỏi sự huỷ hoại.

6. Rau bina (rau chân vịt hay cải bó xôi):

rau-bina-han-che-lao-hoa-da

Rau bina chứa chất phytonutrients và hợp chất chống oxy hoá giúp ngăn nếp nhăn trên mặt và có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

7. Sôcôla

chocolate-giam-qua-trinh-lao-hoa-da

Việc ăn sôcola hay dùng sôcola để đắp lên da thường đều có thể giúp làm giảm nếp nhăn trên da mặt. Khi ăn sôcola thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện đáng kể kết cấu tổng hợp của làn da, giúp các tế bào trên da tự hồi phục dễ dàng và ngăn ngừa tác hại của tia cực tím. Màu da vì vậy cũng được cải thiện tốt hơn.

8. Ớt tây

ot-tay-ngan-lao-hoa-da

Chứa nhiều vitamin A và E, là những chất dinh dưỡng tốt cho da và giúp chống tia UV. Đặc biệt, ớt tây màu đỏ chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống nhăn da. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều beta carotin giúp chống lại sự lão hoá da.

9. Bông cải xanh (súp lơ):

bong-cai-ngan-chan-lao-hoa-da

Các protein trong bông cải xanh này có thể ngăn chặn lão hoá và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư da đấy.

10. Trái việt quất

han-che-nep-nhan-tu-qua-viet-quat

Là loại quả có tác dụng chống nếp nhăn vì chúng có thể làm giảm sự huỷ hoại các tế bào. Việt quất còn có tác dụng trung hoà sự phá huỷ của các gốc tự do đối với DNA và bảo vệ tế bào da.