Ăn Gì Để Giảm Thâm Quầng Mắt

Chào Bạn,

Hôm nay Linh chia sẻ các loại thực phẩm bổ sung thêm chống lại thâm quầng mắt, lão hóa da. Sau đây là các loại thực phẩm chúng ta vừa được ăn ngon mà vừa được công dụng làm đẹp kèm chung với kem trị thâm quầng mắt. Các bạn hãy cùng tham khảo nhé. Trứng gà, vừng, trà xanh… đều là những thực phẩm dễ kiếm mà các bạn  có thể tận dụng để làm mờ những quầng thâm dưới mắt, mang lại khuôn mặt luôn rạng ngời

Cung Cấp Các Loại Thực Phẩm Giàu Vitamin

Cung Cấp Các Loại Thực Phẩm Giàu Vitamin

1. Bổ sung cà rốt hạn chế sự xuất hiện các vết thâm quầng

Là loại rau củ giàu cả vitamin E và A, rất tốt cho mắt. Vitamin A trong củ cà rốt có thể duy trì chức năng bình thường của tế bào biểu mô, mờ dần quầng thâm, cải thiện thị lực. Ngoài cà rốt, thực phẩm khác có chứa vitamin A như gan, bơ, trứng, quả mơ… cũng rất tốt cho mắt.

Kem Trị Thâm Quầng Mắt Garnier Anti-Dark Circle Roller

Bạn đang cần một sản phẩm vừa trị bọng mắt,  làm mờ các vết thâm quầng đáng ghét, có khả năng làm sáng da vùng mắt thì kem trị thâm quầng mắt Garnier Anti-Dark-Circle Roller là sản phẩm dành cho bạn. Với khả năng làm mờ các vết quầng thâm trong 3 tuần đầu tiên, kem trị thâm quầng mắt là sự lựa chọn số 1 cho các phụ nữ Mỹ. Hiệu quả ngay sau tuần đầu tiên sử dụng http://shoplinhmakeup.com/kem-tri-tham-quang-mat-garnier
Click xem ngay

2. Tảo bẹ

Tảo bẹ chứa nhiều sắt mà sắt là thành phần cốt lõi của hemoglobin. Vì vậy, bổ sung sắt có thể thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, qua đó nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng, ngăn quầng thâm xuất hiện ở mắt cũng như kem trị thâm quầng mắt mang lại.

3. Trứng

Trứng rất giàu protein, có khả năng tái tạo tế bào vì vậy ăn trứng đều đặn sẽ ngăn ngừa, sự hình thành các quầng thâm ở mắt. Tuy nhiên bạn cũng cần nhớ, không nên ăn quá 2 quả trứng/ngày.

trung-ga-bo-sung-lam-giam-nep-nhan-quanh-mat

Một số người còn có thói quen ăn trứng sống, rất không tốt cho tiêu hóa nên cách ăn tốt nhất là trứng luộc. Ngoài ra, thịt nạc, thủy sản và các thực phẩm chứa protein chất lượng cao cũng giúp giảm quầng thâm xuất hiện.

4. Uống Trà xanh thư giản đối với những người  ngồi máy tính thường xuyên

Với những bạn gái thường xuyên làm việc với máy tính nên uống trà xanh để bổ sung thêm chất dinh dưỡng nhằm loại bỏ thâm quầng mắt gây ra bởi bức xạ máy tính, dùng kem trị thâm quầng mắt dưỡng da vùng mắt để làn da luôn giữ ẩm.

Trà xanh có chứa polyphenol tập trung. Uống nhiều trà xanh không chỉ loại bỏ quầng thâm mà còn giúp chuyển hoá mỡ thừa, xua tan các cơn mệt mỏi.

Ngoài uống, có thể cho trà xanh vào túi gạc, để trong ngăn mát tủ lạnh 20 phút rồi đắp lên càng tăng thêm hiệu quả.

uong-tra-xanh-ngan-quang-tham-mat

5. Vừng bổ sung vitamin E,K hạn chế quầng thâm mắt

Theo nghiên cứu, vừng trắng và đen đều có tác dụng loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Trong vừng chứa nhiều vitamin E, nuôi dưỡng mắt, làm mờ quầng thâm. Ngoài ra, ăn nhiều vừng còn giúp mang lại mái tóc đen, bóng.

Các loại thực phẩm giàu vitamin E khác như lạc, hạt hướng dương, óc chó… cũng có công dụng tương tự. Đây là các loại thực phẩm bổ sung thêm nên có trong thực đơn của các bạn để cho các vết thâm mờ dần, kem trị thâm quầng ở mắt hiệu quả nhanh nhất

 Video Hướng Dẫn Trị Thâm Quầng Mắt Tại Nhà